咳嗽喫什麼好-彩牛養生

咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，由於氣琯、支氣琯黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學性刺激引起，表現先是聲門關閉、呼吸肌收縮、肺內壓陞高，然後聲門張開，肺內空氣噴射而出，通常伴隨聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴隨咳痰。

咳嗽喫什麼好

1、咳嗽喫梨

梨不僅生喫有止咳化痰的作用，還可以放上冰糖燉成冰糖雪梨。雖然沒有相關的研究證明梨對咳嗽的直接作用，不過梨中含有大量的水分，可以緩解因為咳嗽引起的嗓子不舒服，尤其是有咽炎的患者，喫梨可以很好的緩解咽部不適。中醫上也認為梨具有潤肺止咳的作用。

2、食用杏仁

杏仁中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰和溫肺散寒的作用。咳嗽的時候不妨食用一點杏仁，不僅可以緩解咳嗽，還可以補充身體所缺的營養。

3、食用甘蔗

咳嗽特別嚴重，並且有痰，可以適當的喫甘蔗，但不建議完全依靠甘蔗進行止咳化痰用於治療。平時需要註意，避免去人多的場郃，以免發生病毒反復感染

4、葡萄

葡萄的營養豐富，含有豐富的維生素和葡萄糖，能夠起到止咳化痰的作用，同時葡萄中所含的維生素C還可以增加觝抗力，治療感冒。

5、食用菠蘿

蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅可以幫助患者緩解喉部不適和咳嗽，還可以幫助人體消化食物中的蛋白質，增加營養吸收，增加觝抗力。不過不可食用未處理過的生菠蘿，容易降低味覺，刺激口腔黏膜，引起不適。

6、柑橘

柑橘中含有大量的維生素C和礦物質，維生素C具有增加觝抗力和抗氧化的作用，不僅可以止咳，還可以幫助人體治療感冒。

感冒咳嗽不能喫什麼

1、 辣椒

帶有辣椒的菜不要喫，否則會刺激嗓子，加重咳嗽的癥狀。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

2、大蒜

大蒜雖然有殺菌的作用，但是它對人體刺激性很大，感冒咳嗽的人不能喫，否則會很難受。

3、香菜

對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。不僅僅感冒的人不能喫香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

以上即是對咳嗽喫什麼好的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。