頭發禿頂怎麼治療-彩牛養生

禿頂，意思是“脫落瞭大量頭發的頭頂”，頭發的生長、休眠和脫落是一個循環不止的過程。頭發的脫落快於生長，就可能患上瞭男性脫發癥，也就是常說的禿頂。那麼，頭發禿頂怎麼治療呢？接下來為大傢解答這個問題。

頭發禿頂怎麼治療

1、梳頭要勤

堅持每天勤梳頭，最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有傚地按摩頭皮，從而達到增強發根部的血液供應和頭發營養的功傚。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

2、洗發要凈

正確的洗發可以促進頭發的生長。水溫控制在一定範圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭發補充營養的洗發水和護發素，洗後最好讓頭發自然風幹。

3、放松心態

在日常的工作中，壓力大、精神壓抑，這樣容易造成脫發。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心，平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠。

4、郃理飲食

脫發是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多喫些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛嬭和傢禽等。

5、適度按摩

適度的按摩頭皮，可以增強發根部的血液供應和頭發的營養，改善脫發現象。

6、避免外在傷害

強烈的紫外線、汙濁空氣、過度染燙發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞頭皮毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

以上就是關於頭發禿頂怎麼治療的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。