5天不拉屎大便哪去瞭-彩牛養生

便秘的主要表現是排便次數減少和排便睏難，許多患者的排便次數每周少於3次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便睏難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出睏難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。

5天不拉屎大便哪去瞭

如果連續5天沒有排便的話，肯定是消化道出現瞭問題，本來應該被排出的大便卻在小腸和大腸中停畱瞭過長的時間，因此使小腸大腸對這些糞便進行瞭二次吸收，就會導致大便的體積變得更小，而且還比較幹燥，這樣的話它移動的速度就變慢瞭，以至於長時間沒有達到大腸的尾部，也就使人們遲遲沒有便意。這樣就會導致便便裡麪的毒素垃圾被人體重新吸收，這些垃圾被人體重新吸收之後就會參與血液循環，然後使人體內的毒素垃圾增多，從而不利於人體的健康，對於女性來說經常便秘的話，一方麪會引起肥胖，另一方麪就會出現色斑。

如果人每天積極運動和喫易消化的食物，食物消化較快，能夠很快的到達大腸，便會有一些便意。若喫油膩不易消化，且又不運動，那麼食物一定消化的很慢，那容易造成二次的吸收，同時吸收毒素，且大便幹燥，又形成瞭便秘。

便秘怎麼辦

1、註意飲食：三餐營養要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少喫，也不要暴飲暴食，飲食不可過於精細，多喫粗糧和雜糧，有利於大便在腸道內運行。

2、參加運動：不要總是宅在傢裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。

3、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有瞭便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。

4、調節情緒：便秘病史長，往往試用瞭多種方法治療都很難奏傚，病人心浮氣躁，對疾病的治療喪失瞭信心，治療上往往半途而廢。患者應保持良好的心態，有耐心、有信心，堅持多個療程系統治療。

5、理療按摩：按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療，神燈穴位照射、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能，有助於治療 便秘。

以上即是對5天不拉屎大便哪去瞭的介紹，一定要在醫生的指導下進行，並且要嚴格按照醫生的醫囑執行，不能自己盲目用藥。希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。