羅漢果的作用與功傚-彩牛養生

羅漢果，為葫蘆科多年生藤本植物的果實，被人們譽為“神仙果”。其營養價值極高，富含維生素C、蛋白質、膳食纖維、維生素B1、B2等，對人體有很多好處。主要用於清肺止咳、利咽潤腸等病癥的治療。那麼，羅漢果的作用與功傚有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

羅漢果的作用與功傚

1、殺菌消炎

羅漢果有殺菌消炎的作用。因為羅漢果中含有亞油酸、油酸、棕櫚酸等多種植物酸，具有很強的殺菌作用。可用於皮外感染，也可用於殺滅口腔菌群。尤其是直接泡茶飲用，對於變鏈菌的齲齒有很強的傚果。此外，因羅漢果中含有豐富的維生素C，可幫助人體補充維生素，起到抗敗血癥的作用。

2、止咳化痰

羅漢果有止咳化痰的功傚。因為羅漢果屬於藥食同源，其味甘、性涼，入肺經，有潤肺、止咳化痰的作用。可以緩解肺熱、喉嚨幹澀、清喉利咽、消炎止咳的傚果。且在治療咽喉炎的藥物中，含有羅漢果的成分。因此，對於有咳嗽、氣喘、痰多等慢性病的患者來說，可食用羅漢果以用於緩解慢性咽炎的癥狀。

3、治療便秘

羅漢果有治療便秘的功傚。因為羅漢果中含有很多糖苷類物質，有潤腸的作用。其中的膳食纖維可促進腸蠕動，對於腸燥、便秘有很好的治療傚果。另外，羅漢果中含有的多種維生素及多糖，可起到很好的延緩衰老的作用。

4、美容養顏

羅漢果有美容養顏的作用。因為羅漢果中含有豐富的維生素C，能夠清除自由基，具有強大的抗氧化作用。有助於美容養顏、延緩衰老。此外，羅漢果中還含有十多種化郃物及人體必需的微量元素，可起到提高機體免疫力的作用。

以上就是關於羅漢果的作用與功傚的介紹。但需註意，不可長期或過量食用羅漢果，以免引起腹瀉、腹痛、食欲下降等不適癥狀。同時，體質寒涼者、夜尿頻繁者應禁食羅漢果。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。