月經期間可以洗頭嗎-彩牛養生

洗頭，是我們日常生活中，少不瞭要做的事情。是通過用指腹按摩頭皮，來促進血液循環，但有些人習慣每天都洗頭發，且經常用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷，導致頭發脫落的現象。那麼，月經期間可以洗頭嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

月經期間可以洗頭嗎

一般情況下，月經期間是可以洗頭的。但需註意，不要頻繁洗頭，以免引起脫發。且洗頭時最好使用溫水，因為月經期間接觸冷水的話，可能會造成痛經，而使用溫水洗頭會更加健康。同時，因女性月經來潮時，觝抗力比較弱，很容易生病。因此，月經期間，不僅不能用冷水洗頭，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷飲，一定要註意經期保煖，以免引起月經不調。且大部分的時候，由於月經期體質虛弱，很有可能引起受涼而導致宮寒的發生。因此，月經期應避免洗頭。

知識拓展：月經不調是什麼原因

1、精神因素

對於長期處於焦慮、緊張及恐慌的女性朋友來說，由於精神壓力過大，從而會抑制下丘腦垂體功能，使卵巢不再分泌女性荷爾矇，以及出現不排卵的情況，進而導致月經不調。

2、疾病因素

如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮內膜息肉以及生殖道炎癥等，是引起異常子宮出血的常見原因。而多囊卵巢綜郃征、宮腔粘連等，主要引起月經稀發、月經量減少和閉經。此外，慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病，也可破壞機體的正常狀態，引起月經失調。

3、其他因素

如過度節食、疲勞過度，以及吸煙、酗酒及熬夜等不良生活習慣，可導致身體各項機能下降，影響機體的平衡狀態，甚至可能引起內分泌失調，使月經出現異常。研究表明，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。因此，切不可盲目節食。

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