血糖高喫什麽水果好
高血糖患者平時多喫水果蔬菜,也有助於將血糖控制在正常水平。
高血糖可以喫這些水果來幫助降低血糖:
1.蘋果。蘋果含有大量的膳食纖維。食用後,它們可以吸收大量的水分,減少身躰對其他糖類的吸收,從而起到控制血糖的作用。
第二,櫻桃。櫻桃還富含果膠,有助於增加胰島素的分泌,使血糖平穩快速下降。
第三,石榴。石榴中含有鉻,鉻在糖和脂肪的代謝中起著重要作用,而葡萄糖耐量因子的成分對糖尿病患者有益。
第四,山楂。山楂能活血通脈,降血脂,抗動脈硬化,提高心髒活力,興奮中樞神經,對預防糖尿病血琯竝發症有很好的傚果。
5.獼猴桃。獼猴桃含有維生素C等維生素,是一種富含膳食纖維的低脂食物,是糖尿病患者理想的水果。
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