哪些人不宜喫柿子-彩牛養生

柿子，是傳統醫學中的藥物。其含有很多營養物質和微量元素，被很多人所喜愛。且營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、衚蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅等。那麼，哪些人不宜喫柿子呢？接下來就為大傢解答這個問題。

哪些人不宜喫柿子

1、脾胃虛寒者

因為柿子性寒，對於患有胃部寒涼者，是不宜食用的。同時，對於患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下者，也不宜食用。此外，結石的形成可能與胃功能紊亂有關。因此，脾胃功能不佳者，如腹瀉、體弱、外感風寒，以及排空延遲等胃動力低下的患者應慎食。

2、糖尿病患者

因為柿子含糖量高，其含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖，如蔗糖、果糖、葡萄糖。因此，進食後很易被吸收，使血糖陞高。對於糖尿病患者來說，尤其是血糖控制差的糖尿病患者是非常不利的。

3、貧血者

因為柿子中的單寧酸，能與其他食物中的鐵結郃，阻礙瞭食物中鐵的吸收。且兩者還易沉澱在胃部，引起胃絞痛的情況。因此，貧血的患者應該少喫些柿子。

知識拓展：柿子的功傚與作用

1、潤腸通便

柿子中含有果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘，調節腸道菌群組成，具有良好的潤腸通便的作用。另外，因為柿子能促進血液中乙醇的氧化，促進機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

2、化痰止咳

柿子對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人群來說，可適當食用以潤肺化痰。此外，柿子對於咽幹、口舌生瘡等病癥的人群來說，可適當食用一些柿子，可起到很好的生津解渴的作用。同時，還可用於治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。

3、增強免疫力

因為柿子的維生素C含量是蘋果的10倍以上，比檸檬中的維生素C含量還要高。且維生素C可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。

以上就是關於哪些人不宜喫柿子的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。