孕婦能喝茉莉花茶嗎-彩牛養生

茉莉花茶，屬於花茶類和再加工茶的一種，茶胚為綠茶；成品將茉莉花去除，亦屬於綠茶的一種。其含有的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，這能夠有傚起到預防和抑制肥胖的功傚。同時，可幫助人體解除油膩、促進消化等。那麼，孕婦能喝茉莉花茶嗎？接下來就給大傢解答這個問題。

孕婦能喝茉莉花茶嗎

一般情況下，孕婦是能喝茉莉花茶的，但要適量。因為茉莉花茶中含有芳香油、茶多酚、維生素等上百種營養成分，適量喝茉莉花茶，對促進胎兒的生長發育也是有一定好處的。同時，因茉莉花茶中含有豐富的維生素C，可促進孕婦對鐵劑的吸收，幫助預防孕期缺鐵性貧血。且茉莉花茶中含有揮發性的油性物質，不僅能行氣止痛，且有解鬱散結的傚果；可較大程度的緩解孕婦胸腹脹痛等癥狀。但需註意，不可過量及空腹飲用茉莉花茶，且也不宜睡前或隔夜喝茉莉花茶，以免引起身體不適。建議懷孕期間多註意休息，不要過度勞累；並註意均衡飲食等。

知識拓展：茉莉花茶的功傚

1、理氣安神

因為茉莉花茶中含有揮發油性物質，具有行氣止痛、解鬱散結的傚果，可緩解胸腹脹痛，裡急後重等病癥。此外，茉莉花茶中含有的芳香油、香葉醇等物質，還有提神的功傚，可起到安定情緒、舒解鬱悶的傚果。

2、抗菌消炎

因為茉莉花茶中含有茶多酚，而茶多酚對許多病原菌的活性有抑制傚果。如痢疾桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺炎菌等，且茶多酚還對重金屬鹽及生物堿中毒有一定的解毒傚果。此外，適當喝些茉莉花茶還可改善口腔炎、咽喉炎的情況。

3、降脂減肥

因為茉莉花茶中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸等成分，能夠有傚起到預防和抑制肥胖的傚果。同時，研究發現茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有傚起到解除油膩、幫助消化及減肥的作用。此外，因為茉莉花茶中含有的茶多酚能調節身體的脂肪代謝平衡，有助於降低膽固醇、三酸甘油脂等。

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