孕婦可以喫楊梅嗎-彩牛養生

孕婦可以喫楊梅嗎-彩牛養生,第1張

可以喫楊梅,但是不能一次性喫的太多。一般婦女懷孕後會出現惡心、嘔吐,食欲下降、四肢無力、疲勞等癥狀。楊梅能刺激分泌胃液,又能提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食欲,有利於食物的消化和吸收。

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楊梅營養價值很高,是天然的綠色保健食品。楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分,楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。所以,孕婦可以喫楊梅,而且對身體有益無害。

孕婦可以喫楊梅嗎-彩牛養生,15.5.jpg,第3張

但是血糖高的孕婦最好還是少喫楊梅,因為楊梅含糖量很高。另外,由於楊梅比較酸,所以一次不能喫太多,否則牙齒容易酸軟。另外,楊梅性溫熱,食用不宜過量,否則會令人身體發熱。牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。


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