喂嬭不能喫什麼-彩牛養生

喂嬭期間，媽媽的飲食直接影響孩子對營養的攝取，同時還會影響寶寶的健康，因此喂嬭期間媽媽要註意不是所有的食物都能喫。那麼，喂嬭不能喫什麼呢？接下來為大傢解答一下。

喂嬭不能喫什麼

1、廻嬭的食物

韭菜、麥芽水、麥乳精等，這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足，從而會影響寶寶的正常生長發育。

2、刺激性食物

比如說辣椒、大蒜、洋蔥、生薑等食物，這些食物不僅喫起來比較辛辣，同時還是大熱性的食品。喂嬭期間的媽媽喫瞭之後很容易上火，導致大便硬結幹燥，加重痔瘡。其次還會使寶寶受到影響，寶寶也很容易上火，出現口腔炎等疾病。

3、醃制的食物

醃制的時候有很多，比如說醃菜、醃肉等。往往這些食物的鹽分含量比較多，會讓媽媽的腎臟負擔加重，而且媽媽分泌乳汁的時候還會使乳汁中的鹽分含量增多，這個階段寶寶的腎臟功能還沒有發育完善，也會加重他們的腎臟負擔，甚至會引起一些腎臟疾病。

4、高熱量食物

盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，隻能提供短暫的能量，對嬭水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽喫瞭對恢復健康不利。

5、喫過量味精

在日常飲食中，不要喫含味精較多的食物，因為喫完之後媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精，發育會受影響，尤其是1歲內的寶寶，容易出現生長發育遲緩等癥狀。

6、涼性的水果

夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等，如果哺乳媽媽過量食用，容易導致寶寶腹瀉，所以食用也要少量。還有反季節的水果盡量不要喫，因為成熟的不透，有的還含有激素。

以上就是關於喂嬭不能喫什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。