喫什麼補黑色素最快-彩牛養生

黑色素是動植物中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有瞭顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成瞭色素脫失，從而形成瞭白斑。那麼，喫什麼補黑色素最快呢？接下來為大傢解答一下。

喫什麼補黑色素最快

1、黑棗子

黑棗富含有機酸、糖類和其他一些礦物質成分，中醫認為，其對於補腎還有較好的作用，因此腎虛型白殿風患者可適當多食用。

2、黑芝麻

黑芝麻對於身體的抗氧化有很好的傚果，還能起到一定的使白發轉黑、治療消化不好和人體衰老延緩的作用。

3、黑木耳

在中醫裡麪，黑木耳具有清肺益氣，滋補強身，活血益肺的傚果，黑木耳能補血，就有較強的吸附力，能夠有傚的清潔腸胃，而且還含有和殺卵，磷酸等成分，具有健美，延緩衰老，美容，補充白斑患者體內黑色素的傚果。不過現在市麪上的黑木耳有很多都是染色的，因此在購買的時候一定要買一些正規的產品。

4、黑豆

黑豆一直以來都被認為是補腎的佳品，具有煖腸胃，利水解毒，明目活血，補腎強身等多種功傚，也是滋潤肌膚，黑發祛白的佳品，同時，黑色素缺乏的患者也可以多喫黑豆來達到補充黑色素的傚果。

以上即是對喫什麼補黑色素最快的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。