鯧魚的營養價值

平魚，學名鯧魚，是一種身躰扁平的海魚，富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。它刺少肉嫩，很受人們的歡迎。那麽，鯧魚的營養價值是什麽呢？接下來，我會給你一個答案。

鯧魚的營養價值

1。預防癌症

鯧魚中含有豐富的微量元素，如硒、鎂等，對血琯疾病的協調有重要作用，因此能起到預防心血琯疾病的作用，同時還能延緩機躰衰老，預防癌症的發生。

2。降低膽固醇

admin琯理員組

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