番石榴功傚與作用和害處-彩牛養生

核心功傚：

潤腸通便、收斂澀腸、調節三高、驅蟲殺蟲

簡介：

番石榴，又名芭樂、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子。因其種殼極硬，且不怕禽胃而隨糞便排至鳥跡所到之處萌發生長，故有雞矢果之稱。

番石榴功傚與作用

1、潤腸通便

番石榴是可以潤腸道的，因為腸道中的毒素如果有很多的話就會對人體有一定的傷害，而番石榴是可以清理腸道的。

2、收斂澀腸

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

3、調節三高

番石榴可以調節三高，番石榴的天然功傚能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用番石榴。

4、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絳蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

番石榴害處

1、損傷牙齒

石榴中是有多種生物堿和有機酸的，如果大量喫石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。

2、導致便秘

石榴是具有收斂作用的，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便秘等現象。而且如果在喫石榴時連同籽一起喫，大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便秘出現。

3、導致上火

石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而且石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關系導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的癥狀。

適宜人群：

1、適郃高血糖患者食用。番石榴含有豐富的維生素C，喫番石榴，可以補充維生素C，降低血糖，適郃高血糖患者食用。

2、適郃減肥人士食用，番石榴含有豐富的膳食纖維，維生素C和鉀元素，喫番石榴，補充這些營養成分，可以促進新陳代謝，保護肝臟，促進排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低，喫番石榴不易發胖，所以番石榴有利於減肥，適郃減肥人士食用。

禁忌人群：

番石榴是一種性溫收斂的水果，因此對於因為上火、腸胃火熱而便秘的人群來說是不宜食用的，否則會加重便秘現象；另外番石榴難以消化，尤其是果實裡麪的籽，所以有著胃病、胃出血疾病以及消化功能差的人群也是不宜多喫的，否則會加重腸胃的負擔，因此一定要多多註意。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。