月經過後幾天是排卵期

女性排卵期是指卵子及周圍的卵丘顆粒細胞被排出卵巢的過程，主要包括食欲不振、精力旺盛、性欲高漲、肛門墜脹或下腹痛等現象。

排卵一般由月經周期決定。月經周期不少於21天且不超過35天的正常女性將在月經的第12-14天排卵。計算排卵期，可以用兩個公式:排卵第一天=最短月經周期天數減18天，排卵最後一天=最長月經周期天數減11天。

排卵不是絕對的。情緒激動、感冒、吸毒、喝酒等。都會影響女性的正常排卵。夫妻想要生一個健康的寶寶，一定要調整好自己的狀態，提前做好準備，生活盡量平穩，避免酗酒抽菸，不要情緒化。此外，飲食要清淡，避免刺激性辛辣食物，竝養成良好的作息習慣。