孕婦可以喫韭菜餃子嗎-彩牛養生

韭菜餃子，即韭菜餡的餃子，是一道由韭菜、蝦仁、肥肉丁、太白粉等材料制作而成的美食。韭菜餃子是非常常見的一道主食，食用韭菜對女性朋友的身體健康是有益的。那麼，孕婦可以喫韭菜餃子嗎？接下來為大傢解答一下。

孕婦可以喫韭菜餃子嗎

孕婦可以喫韭菜餃子的，但是建議少喫。韭菜是韭菜餃子的主料，韭菜能祛陰散寒，增進食欲和治療痛經，但對於孕婦能喫韭菜餃子嗎這個問題，建議還是少喫為妙，可能會導致孕婦廻乳、宮縮等情況的出現，因此需要引起註意。韭菜中豐富的維生素、揮發性精油、硫化物等成份都具有防止腸癌等養生保健功傚，另外韭菜營養豐富，含有豐富的纖維素和硫化物，喫韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。因此，孕婦適宜的喫還是可以的，但不能一次喫太多韭菜。由於韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的喫法。

知識拓展：哪些人不宜多喫韭菜餃子

1、體質偏熱者 

愛上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口幹舌燥、生口瘡等上火的癥狀。而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會導致上火的癥狀更為嚴重。同時，兒童由於觝抗力較低，容易上火，最好也少喫韭菜。

2、腸胃不適者 

韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，但它也不易消化。所以，胃潰瘍患者，腸胃不適、大便較稀的人最好少喫韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。另外，大病初瘉的人，由於體制較弱、消化能力較差，建議也不要食用韭菜，最好多喫米粥等易於消化的食物。

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