晚上幾點後不能艾灸 艾灸的功傚與作用-彩牛養生

中醫認為人體和天地萬物之間是有著一定的聯系的，兩者都保持著自身的陰陽調和，因此需要人體需要不斷的通過外界來調整自己體內的陰陽狀態，而艾灸是補陽氣的，因此最好在白天進行。那麼，晚上幾點後不能艾灸呢？接下來為大傢解答一下。

晚上幾點後不能艾灸

晚上十點後不能艾灸。夜間十時後則是一日中陰氣最重的時刻，因此不適宜進行艾灸。如果超過夜間十時進行艾灸很容易導致陽不入陰，引起口舌生瘡、失眠多夢、煩躁易怒、上火等不良反應，因此艾灸的臨牀療傚也會受到影響。艾灸的最佳時間與一日中陽氣的陞降變化有關，比如白天九時至午後一時是陽氣最旺盛的時期，能夠更好地保證艾灸的臨牀療傚，因此比較適宜進行艾灸。如果對一個穴位進行艾灸的時候，患者自己感覺到非常良好，那麼可以一天之內多做幾次艾灸。如果在做艾灸的時候患者身體感覺不好，甚至感覺到疼痛，那麼這個時候一天之內最好不要重復艾灸，並且每一次艾灸的時間要短一點。

知識拓展：艾灸後的註意事項

1、一般艾灸後一小時內不建議洗澡，因為經過艾灸後，身體的經絡和毛孔都是打開的，如立刻洗澡，不但影響艾灸的傚果，還可能讓人出現著涼感冒。因此，應適當休息，然後喝一盃溫水，避免喫寒冷食物，等身體逐漸適應之後，根據室內溫度最好間隔1—2小時後再洗澡。

2、艾灸是一項持續時間比較長的活動，因此在進行艾灸的時候一定要專心，不能夠三心二意的。此外，由於艾灸與身體直接接觸，因此在一定要註意防止感染，如果感染的話就需要用消炎藥。還有，艾灸並不是持續時間越長就越有傚果的，因此艾灸的時間也不能太長，最好是在半個小時左右。

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