坐月子不能喫什麼坐月子的飲食禁忌-彩牛養生
雖說產後媽媽的身體要全麪進補,要全方位的攝入各種營養,但是媽媽們一定要小心瞭,有些東西也是產後媽媽不能夠喫的哦。
比如:
1、富含植物酸的蔬菜,如竹筍,菠菜等,會影響鈣,鐵,鋅等微量元素的吸收。
2、寒涼性蔬菜瓜果,如苦瓜,梨,西瓜等。
3、辛辣等刺激性蔬菜,如韭菜,大蒜,辣椒等。
女性在生產之後體質比較弱,出汗也非常多,容易造成產後腸道蠕動緩慢。這些食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。
雖說產後媽媽的身體要全麪進補,要全方位的攝入各種營養,但是媽媽們一定要小心瞭,有些東西也是產後媽媽不能夠喫的哦。
比如:
1、富含植物酸的蔬菜,如竹筍,菠菜等,會影響鈣,鐵,鋅等微量元素的吸收。
2、寒涼性蔬菜瓜果,如苦瓜,梨,西瓜等。
3、辛辣等刺激性蔬菜,如韭菜,大蒜,辣椒等。
女性在生產之後體質比較弱,出汗也非常多,容易造成產後腸道蠕動緩慢。這些食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便秘結或痔瘡發作。
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