為什麼鍛煉會月經提前 鍛煉會月經提前的原因-彩牛養生

月經提前，是月經不調的一個癥狀；是指月經來潮的時間早於預期時間。則可通過飲食、起居和藥物進行治療，而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。那麼，為什麼鍛煉會月經提前呢？接下來就為大傢解答這個問題。

為什麼鍛煉會月經提前

鍛煉運動，是可以導致月經提前的。因為運動可以促進血液循環，月經跟血液循環的狀況有很大的關系。因此，運動會導致月經提前。同時，由於運動過多，容易引起精神的高度緊張；導致內分泌功能的紊亂，也會出現月經失調。如果是排除瞭其他的疾病，隻是因為鍛煉而引起的月經提前，不用過分擔心；在月經期的時候，頭三天可以做輕微的鍛煉，如瑜伽、體操都可以的，有利於血液疏通、減少壓力，但盡量不要做劇烈的活動。

知識拓展：月經提前的原因

1、血液變熱

月經提前可能是身體陽氣過量；或過量食用辛辣食物和補品，以及患有慢性疾病和失血的人容易發生。當血液變熱時，流速也會增加，從而導致月經提前。此外，不良情緒容易刺激體內中樞神經系統發生紊亂的現象，導致月經提前或推遲。

2、器質病變

較為常見的是一些婦科疾病，包括子宮上的疾病，如子宮肌瘤；這種疾病的發生往往會導致月經失調，常見的現象就是經期提前或經期量多等。而除瞭子宮肌瘤，還有其它婦科疾病也可導致經期提前，如腦瘤、甲狀腺疾病等。

3、黃體功能不好

因正常排卵後，卵巢黃體發揮作用會持續分泌激素。一般排卵後兩周才萎縮來月經，提前十天，是黃體功能不好，導致提前萎縮，就會提前來月經。這種情況可補充黃體酮來治療，並建議患者應及時就醫診治，以免對身體健康造成影響。

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