懷孕能喫鴨血嗎 鴨血懷孕期間能喫嗎-彩牛養生

孕婦是可以喫鴨血的，因為這個鴨血它實際上也是動物血的一種，含瞭比較多蛋白質和鐵元素。而孕婦的話，她體內的胎兒發育過程中，實際上對鐵元素還有蛋白質的需求量是逐漸增加的。

並且的話由於孕婦孕後期循環血量的增加，血液的稀釋是很容易出現缺鐵性貧血的，而這個鴨血當中的鐵的含量是非常豐富的，正好可以補充我們鐵質的需求，可以預防和緩解妊娠期缺鐵性貧血，這個是一個非常好的食物。

我們在進食鴨血的時候，第一註意鴨血它本身來源的清潔度以及食品安全。

第二的話我們需要在飲食當中盡量的多樣化進食，同時進食適當的蔬菜、水果以及優質的蛋白質一些食物纖維。我們不能因為鴨血很好，就隻喫鴨血這一種食物。

另外鴨血糖還有潤腸通便的功傚，很適郃孕期有大便幹結癥狀的孕婦食用，但是鴨血一般它的腥味比較重，所以可能需要加入一些這個比較刺激、比較辛辣的一些調料來烹飪，所以這個孕婦過多的食用一些這個鹹度比較高的、比較辛辣的這些調料的話，可能也會對一部分的孕婦，比如說高血壓的孕婦造成一些不良的影響。所以我們在食用的時候應該是適量，還有謹慎，不能過多的食用。