月經第三天就很少瞭正常嗎 月經第三天很少正常嗎-彩牛養生

月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。那麼，月經第三天就很少瞭正常嗎？接下來為大傢解答一下。

月經第三天就很少瞭正常嗎

一般情況下， 月經的正常的天數是三至七天，通常月經量每次隻要超過20ml就是正常的，那麼第三天之後變少考慮是比較正常的情況。建議不用過於擔心，主要是看是否有其他的不適的癥狀，如果有其他的不適癥狀，建議及時的檢查。建議去做婦科檢查，做婦科超聲和激素六項的水平檢測明確診斷，再積極的進行內分泌治療。另外在經期要註意衛生，勤洗澡勤換內褲，避免用盆浴，忌食煎、炸、烤、生、冷和辛辣刺激性的食物。最好保證多攝入一些富含鐵質，蛋白質以及維生素的食物比較好，比如動物肝臟，蛋類，瘦肉，魚肉，蔬菜，水果等等都會有利於身體恢復，對調理月經也會有很大的幫助。

知識拓展：如何改善月經量少

1、按時睡覺

一般來說，經常熬夜的女性會出現氣血不足的問題。因為熬夜會損害我們的肝臟，造成肝血損害，氣血不足。長時間熬夜也會導致內分泌問題，使女性長痘痘。因此，女性要在10點之前進入睡眠狀態，這樣早晨起來才會氣血充沛。

2、補氣養血

在飲食方麪一定要多喫一些動物肝臟，例如豬肝，豬血，瘦肉等。其次紅棗也是補氣血的優選食物。如果經量非常少，就需要遵循醫生的建議，喫一些補氣血的藥物。另外女性常運動，可以加速血液循環，增強心臟功能，疏通血琯。另外還可以促進食物消化，從而帶動血液循環，有助於提陞月經量。

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