孕婦能不能喫榴蓮 孕婦能喫榴蓮嗎-彩牛養生

我們都知道榴蓮是比較熱氣的水果，就算是平常人喫榴蓮喫多瞭也會出現不適的現象，榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。那孕婦能不能喫榴蓮嗎？接下來為大傢解答一下。

孕婦能不能喫榴蓮

孕婦可以喫榴蓮，但不宜多喫。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當喫榴蓮。

不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500尅就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖陞高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。

再者榴蓮性溫，喫多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

所以，貪喫的孕媽媽為瞭自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多喫。孕婦如果要喫榴蓮，以不超過100尅為限.

以上就是孕婦能不能喫榴蓮的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。