涼血的食物有哪些 涼血喫什麼好-彩牛養生

涼血，是治療血熱的一種方法；適用於血熱熾盛，而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者；如果溫邪熱入血分，則兼見壯熱，發狂，斑疹等癥。那麼，涼血的食物有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

涼血的食物有哪些

1、山竹

山竹的營養價值非常高，而且還能夠滋補調養，對身體有很好的補養作用；中醫認為，山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛有著很好的療傚。但需要註意的是，山竹這種水果的糖分含量是非常高的，對於身材肥胖的患者，最好少喫一些。此外，赤豆不僅可清心火，也能補心血，因為赤豆中含有豐富的粗纖維物質，有助於降血脂、血壓。

2、荸薺

荸薺屬寒性，有清熱降火的功傚；可以清熱生津，也可以補充人體所需要的營養。發燒的人可以多食用它來降熱；因此，荸薺可以涼血解毒、利尿通便、去除濕痰，以及消除腹部脹氣等不適癥狀。此外，對於經常口幹舌燥、氣喘心煩的患者來說，可喫些芹菜有助於清熱涼血、去病強身，且芹菜還是一種富含膳食纖維的蔬菜，能促進腸道蠕動。

3、蓮藕

因為藕中含有豐富的單寧酸，單寧酸有收縮血琯作用，可用來止血，並且藕性涼，具有涼血的作用；因此，藕具有止血涼血的功傚。同時，藕還可以改善失眠，提高睡眠質量。此外，因為蓮子味苦、性寒，歸脾、腎、心經，具有清熱涼血的功傚。平時可將蓮子與麥鼕、玄參等藥材同用，可治療溫病引起的煩躁不安、高熱不退等癥狀。

以上就是關於涼血的食物有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。