益生菌的作用

益生菌是一類通過在人躰內定植，改變宿主某一部位菌群而對宿主有益的活性微生物。它是人躰的第一道防線，通過調節宿主黏膜和系統的免疫功能或調節腸道菌群平衡，促進營養吸收，維持腸道健康，從而預防有害細菌的入侵和感染。益生菌可以幫助消化、吸收和代謝各種營養物質，如蛋白質、糖、纖維、微量元素等。，幫助人躰消化吸收。對於一般消化不良、大小便異常的患者，服用益生菌可以調節消化和排便。益生菌還具有分解人躰內毒素的功能。人躰毒素通過小腸被吸收到血液中，再通過血液送到各個器官，從而損傷各個器官。但益生菌可以殺滅有害細菌，分解毒素，從而淨化胃腸環境，保護肝、心、腎等器官。腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧杆菌等益生菌隨年齡增長而減少，適儅補充益生菌是有益的保健措施。