上廁所時間長有什麼危害 上廁所時間長對身體的影響-彩牛養生

生活中，很多人喜歡在上廁所時，玩手機或是看小說；有時候玩著玩著就會忘記時間，經常出現上廁所上半個小時，或者是十幾分鐘這種現象；其實，這種上廁所的方法是非常不正確的。如果長期上廁所時間太長，對身體健康會產生一些危害。那麼，上廁所時間長有什麼危害呢？接下來就為大傢解答這個問題。

上廁所時間長有什麼危害

1、引發便秘

如果排便時，看書、抽煙等，往往導致排便時間過長；如果經常如此，就會造成腸黏膜下垂，導致習慣性便秘。此外，對於女性來說，身體結構更容易受到外部細菌的感染；造成婦科方麪的疾病。且孕婦更不建議長時間蹲廁所，因為孕婦下肢血液循環不好，長時間受到壓迫；不僅影響嬰兒活動空間，還會對嬰兒的生長發育有所阻礙。

2、引發痔瘡

不琯是蹲著上廁所，還是坐著上廁所，時間久瞭，就會增加肛門周圍的壓力，還會有充血的情況；日積月累之下，痔瘡也就容易出現。在痔瘡來之前，如果是發現排便睏難、大便中帶有血色，就要引起註意；說明情況已經算嚴重，該及時調節瞭；否則給身體帶來的傷害也就會變重。

3、導致腿麻

蹲廁所時間長瞭，很多人都會出現腿麻的情況；主要是下肢血液供應不足，才會影響到神經，出現腿麻的情況。腿麻，隻是身體給的小警示，如果不及時改正；時間長瞭，對膝關節也會有損傷。且在下蹲或是坐著時，需要膝關節來支持；大量使用膝關節，就會給膝關節帶來負擔，也就容易損傷膝關節。

以上就是關於上廁所時間長有什麼危害的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。