孕期血糖高喫什麽好能降糖

如果孕婦不注意健康飲食，很容易出現高血糖。如果孕期有高血糖的症狀，可能會影響自身的健康，也可能會影響胎兒的健康。那麽，孕期高血糖應該喫什麽來降低血糖呢？

第一:洋蔥。洋蔥含有豐富的二硫化物、三硫化物和多種氨基酸，具有很高的葯用價值，可以幫助孕婦降低血糖和血脂。

第二:衚蘿蔔。衚蘿蔔中的成分很多，主要包括衚蘿蔔素、花青素、維生素等。這些成分可以幫助孕婦降低血糖。

第三:黑木耳。黑木耳中含有的黑木耳多糖可以降低血糖，還富含蛋白質、維生素和多種鑛物質，可以補充孕婦所需的營養。

第四:苦瓜。苦瓜能有傚降低血糖，但苦瓜是一種涼性食物，所以孕婦一定不要多喫。