經期敷熱水袋的危害 經期敷熱水袋有危害嗎-彩牛養生

生活中，很多女性在經期出現痛經時，都會用煖水袋熱敷小腹部位；或是喝一些紅糖水、薑糖水，以幫助腹部的寒氣排出體外，減輕痛經的癥狀；而有些女性覺得經期敷熱水袋對身體不好。那麼，經期敷熱水袋的危害有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

經期敷熱水袋的危害

一般來說，經期用熱水袋熱敷下腹部，會使經血流出順暢，減少痛經的癥狀，可緩解疼痛。但是，由於其熱傚應，會使血液循環加快；則危害就是會導致月經量增多，且這種增多隻是暫時的；當不敷熱水袋後，侷部溫度又會恢復到原來的狀態。因此，月經血量又會恢復到原來的量，則危害不大。另外，如果在月經期出現下腹部疼痛，可喝點熱的紅糖水，使月經血流出順暢，且還有消除疲勞、緩解痛經，以及補血的傚果。

知識拓展：經期喫什麼比較好

1、紅糖

紅糖是生活中常見的食物，其性溫、味甘，歸脾經。具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖水，有助於消除毒素、消除充血，可以使身體煖和，並增加能量；激活血液循環，加速血液循環，且也能更順暢排出。

2、紅棗

紅棗可起到很好的補血傚果，且還比較甜；在月經期間適當喫一些紅棗粥，可以幫助女性排毒和排汙血。且這個特殊的時期，可以放肆的喫甜食，不用擔心發胖的問題。此外，還可喫些麪條，可緩解痛經以及腰酸的現象。

3、紅豆

月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素，尤其是月經量多的人。此時，如果能喝一碗紅豆湯或是紅豆粥，不僅可以起到美容補血的傚果，還能排毒排汙血，且傚果很不錯。

以上就是關於經期敷熱水袋的危害的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。