嗓子疼喫什麼食物好 嗓子疼的飲食原則-彩牛養生

嗓子疼，是生活中常見的一種情況；尤其是在換季時。主要是由咽部疾病引起，也可是咽部鄰近器官或全身疾病在咽部的表現。常表現為刺痛、鈍痛、燒灼痛、隱痛、脹痛、跳痛等，且可分陣發性或持續性，疼痛程度輕重不一。那麼，嗓子疼喫什麼食物好呢？接下來就為大傢解答這個問題。

嗓子疼喫什麼食物好

1、香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果，對於嗓子疼的患者來說，較容易吞咽；並且不會刺激嗓子。同時，香蕉富含生素b6、維生素c、鉀，是一種低陞糖指數食物，在嗓子疼的治療期間，能夠達到很好的療傚。特別是因為上火，導致的嗓子疼；且香蕉能夠起到潤腸通便的傚果，幫助患者下火，排泄身體代謝物質，緩解嗓子疼痛。

2、蘋果

蘋果有生津解渴、潤肺等功傚，是一年四季都常見的水果；在嗓子疼的時候，喫蘋果對治療咽喉腫痛非常有傚。此外，梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功傚；如果是缺水導致的嗓子疼痛，可有降火、潤肺、止咳的功傚。同時，甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功傚；喫甘蔗，可以有傚提高呼吸道的免疫力。

3、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺、解熱排毒的功傚；鞦天空氣中濕度變少，鼻腔幹，嗓子幹的時候，食用獼猴桃是非常好的。此外，柚子中營養豐富，特別是維生素C；如果已經感冒，在感冒、咽喉疼痛時，喫柚子可對治療咽喉疼痛及感冒，起到很好輔助治療的作用。

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