男性備孕期間禁欲多久 男性備孕期間需要禁欲多久-彩牛養生

說到備孕，絕大多數人會認為這是女性的事情，即使並非如此，這是夫妻兩個人共同需要去註意的事情。　在孕育寶寶這件事情上，其實並不僅僅是女性的作用，男性也起到瞭非常重要的作用，男性需要做的事情越來越被大傢所重視。那麼，男性備孕期間禁欲多久呢？接下來就為大傢解答這個問題。

男性備孕期間禁欲多久

男性備孕期間禁欲一周就可以的。男性在備孕期間如果長期禁欲，精液是會增加但是會引起精子數量減少，因此備孕階段不宜經常同房也不宜禁欲太久。建議在排卵期的前一個星期同房一次，然後在排卵期可以間隔一天或兩天同房，可以達到很好的傚果。由於煙酒對精子的成活率有很大的影響，因此男性在備孕階段最好戒煙戒酒，另外在高溫環境也會不利精子的成活，所以在備孕階段最好遠離高溫環境，同時遠離輻射。因此，男性朋友要提高註意為孕育更為健康聰明的寶寶做準備，不要因為自己的不註意，從而影響到瞭下一代。

知識拓展：如何提高精子質量

1、禁煙戒酒

吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒後男性70%的精子會出現異常，即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

2、規律作息

因為身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量，所以規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

以上就是關於男性備孕期間禁欲多久的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。