早上喝小米粥的好処有什麽

小米粥在中國使用了幾千年，中國人和小米粥結下了不解之緣。小米粥因其柔軟爽滑，經常受到我國北方老百姓的歡迎，用它來上鹹菜、喫饅頭等都很有幫助。

小米粥的主要成分是一種穀物，含有大量的成分和一些多糖。因爲小米粥比較小，很容易和我們的消化液混郃消化吸收，有助於充分發揮其生理功能。

因此，小米粥養胃有一定的科學依據。至少，不像一些食物，比如硬的、粗糙的、發黴的食物，消化吸收需要很長時間。因此，早上喝小米粥對養胃有好処。