怎麼算排卵期最準確-彩牛養生

由於生活壓力較大或飲食攝入情況不良，很多女性都麪臨著生理周期紊亂的情況，而月經不調對女性的生殖生育狀況也會造成極大的影響。尤其是在計算排卵期的時候，會出現排卵期預測偏差較大的現象。那麼怎麼算排卵期最準確呢？一起來瞭解一下吧。

怎麼算排卵期最準確

1、基礎體溫測定法

在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上陞0.3—0.6℃。

2、宮頸黏液監測法

在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分幹燥。此後宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發生前，隨雌激素高峰的出現，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。

3、排卵試紙監測法

用排卵試紙測的話，是每天中午的10點-20點之間測尿。最好每天同樣的時間監測，在卵泡期一天測一次即可，一般不會有太多的變化，因為此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但為防止過快成長，還是每天測一次看變化即可。月經幹凈一周後，每天測兩次，上午一次，下午一次。並做好對比。到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次。直到測排卵日試紙達到頂峰，最深（比對照線還深），即為排卵日。

4、超聲顯像監測(B超)

一般在月經周期第10天開始監測，觀察卵泡直徑的變化，在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm，在排卵前卵泡成熟約17～25mm，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。

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