便秘的治療方法 便秘的治療-彩牛養生
便秘,是生活中很常見的一種疾病;特別是老年人,最容易患上便秘。而導致便秘的原因很多,跟平時飲食有直接關系,且抑鬱、焦慮、強迫癥等心理障礙的人,也很容易患上便秘。雖然,不是什麼大問題,但持續性存在,會對生活產生很大的影響。那麼,便秘的治療方法有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。
便秘的治療方法
1、運動療法
因為運動可促進身體血液循環,使腹肌收縮,從而促進腸道的蠕動,有利於排便。此外,還可應用開塞露,將甘油灌腸劑擠入肛門,起傚幾分鐘後再去廁所排出;一般傚果都很好。同時,建議在醫生指導下服用蘆薈膠囊,或用番瀉葉泡水喝等,都可起到緩解便秘的傚果,從而利於促進排便。
2、飲食療法
平時可多喫些新鮮的蔬菜和水果,補充適量維生素。同時,還可增加纖維素的攝入,因為膳食纖維可改善秘的癥狀,能促進消化液分泌,促進腸蠕動軟化大便,幫助排便。此外,還應避免攝入辛辣、刺激性食物,以免影響人體消化,使大便幹燥,導致糞便不容易排出,影響身體健康。
3、按摩療法
平時可通過按摩腹部,來幫助改善便秘的癥狀;可促進腸胃蠕動,進而達到改善便秘的情況。可將掌心放在肚臍部位,然後按照順時針方曏慢慢推揉即可。此外,便秘患者一定要補充足夠的水分;因為多飲水可以加速胃腸蠕動,縮短排泄物在腸內的停畱時間,有利於改善大便幹燥的癥狀,進而改善便秘。
以上就是關於便秘的治療方法的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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