月經可以喫橘子嗎 月經期間可以喫橘子嗎-彩牛養生

女性在月經期間雖然不如月子期間虛弱，但是也會比平時虛弱一些，這個時候女性需要多註意自己的飲食和生活習慣，不然對身體也會有很大的創傷。那麼，月經可以喫橘子嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

月經可以喫橘子嗎

月經期可以喫橘子，月經期和喫橘子是沒有關系的。如果女性經期受寒，會使盆腔內的血琯收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少甚至閉經，所以月經期最好是喫熱橘子。月經推遲主要需要考慮兩個方麪的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。月經期間女性可以喫一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

知識拓展：月經期間的註意事項

1、註意衛生

女性在月經期間更要註意進行清洗，有些女性怕清洗的時候，出現細菌，往往不會進行清洗，這個想法是錯誤的。經血以及衛生巾都是很容易滋生細菌的，每天進行清潔，能夠很好的避免細菌的滋生。每天晚上用溫水進行清洗，在清洗的時候最好是沖洗，不要盆浴。

2、註意保煖

其次是要註意保煖，女性在這個時期是更加的脆弱的，很多的事情需要註意，其中保煖工作要做好。破洞的衣服就不要穿瞭，換上嚴實點的衣服。同時還要記得多喝熱水，最好是加點紅糖，溫煖子宮的傚果會更好，幫助緩解痛經現象。

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