排卵後多久來月經 排卵期要註意什麼-彩牛養生

排卵期是在月經期之後的，按照一般情況，月經周期為28天，那麼排卵期就是月經後的14天，包括排卵前5天和排卵後5天，排卵期一共為10天。那麼，排卵後多久來月經呢？下麪我們就一起來瞭解一下吧。

排卵後多久來月經

排卵後一般是14天左右就會來月經，因為排卵期是月經過後第二次月經來臨前的14天，所以女性可以通過月經的周期進行計算月經來臨時間、排卵時間做相應的調整。很多人都不太知道排卵期是什麼，其實女性在到瞭排卵期的時候，會有一些明顯的癥狀出現。比如女性的白帶會變得比較粘稠等等，都意味著女性的排卵期已經出現瞭。

隻要你的月經是規律的，而且你知道自己月經周期的長度是多少的時候，一般情況下就可以輕松算出月經過後哪幾天是你的排卵期。排卵期是女性最好的備孕時間，在排卵期會出現陰道少量出血，需要註意陰道的清洗，而且要多休息以及多喝水，註意身體的保煖。

排卵期要註意什麼

1.註意清洗

女性一旦進入排卵期之後，一定要註意陰部的清潔工作，並且要有專門的毛巾進行擦拭。另外在上完廁所之後，女性朋友最好要用清水來洗一下。因為有時候陰道部位容易進入細菌，導致一些陰部疾病的發生。

2.多喝水

在排卵期的時候，女性更加容易受到細菌的感染，因此女性朋友在這個時候可以多攝入一些水分，可以起到抑制細菌滋生的傚果。

3.保持幹燥

一到瞭排卵期的時候，女性的陰道部位會變得濕潤一點，因此在平時洗澡之後，女性朋友要保證陰部幹燥。另外裸睡也可以讓陰部保持透氣的狀態，使得這個部位比較幹燥。相對濕潤的環境會容易滋生細菌，因此保持幹燥是一件很重要的工作。

以上就是關於排卵後多久來月經的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。