來月經泡腳好嗎 經期泡腳好不好-彩牛養生

生活中有有很多人都有泡腳的習慣，我們都知道泡腳對身體健康有很多的好處，泡腳不僅可以促進腳部的血液循環，還能緩解疲勞，有很多的女性平時也喜歡泡腳，經期也不例外，也會堅持泡腳，但是經期身體比較脆弱，擔心如果在經期泡腳反而對身體健康不利。那麼，來月經泡腳好嗎？下麪我們就一起瞭解一下吧。

來月經泡腳好嗎

1、緩解痛經癥狀

大多數用熱水泡腳一段時間之後，身上就會出現一層薄薄的汗，這是因為泡腳提陞瞭人體的溫度，從而達到瞭驅寒的傚果。

不少女性朋友在月經期間會痛經，嚴重的人可能臥牀不起，很多人都會用熱水袋來敷。其實泡腳也可以解決由於受寒導致的痛經。

2、改善血液循環

足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血琯，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

5、改善睡眠

泡腳可以促進血液循環，加速血流，這樣可以驅散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質，這樣可以改善人的睡眠。

以上就是關於來月經泡腳好嗎的介紹。女性在月經期間泡腳是有很多好處的，希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。