腎虛怎麼食補 腎虛如何食補-彩牛養生

腎虛對人的影響很大，很多人選擇食補來調理，很多食物對於腎虛都有很好的作用，常見的有黑豆，木耳，黑芝麻等食物，傚果都非常好，除瞭食物，腎虛的患者還要改變生活習慣，多鍛煉。具體內容如下：

腎虛怎麼食補

腎虛臨牀分為腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是腎陰虛，可服用六味地黃丸治療，如果是腎陽虛可以服用金匱腎氣丸治療，如果同時出現腎陰陽兩虛的情況，可以口服腎水寶膠囊陰陽雙補。口服藥物的同時，可以喫一些具有補腎作用的食物進行食療，比如桑葚，黑豆，黑枸杞，板慄，黑芝麻，黑木耳，海帶等食物都有一定的補腎作用，建議腎虛的患者可以適量的多喫一些，還要積極參加體育鍛煉，保證充足睡眠，避免熬夜。

腎虛主要由先天不足、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等引起。腎虛中醫指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。主要癥狀有腰膝酸軟、神疲乏力、眩暈耳鳴、腰痛、記憶力下降等。中醫認為黑色屬腎，所以可以喫些黑色的食物補腎壯陽，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、羊肉、韭菜等，腎陰虛的話可以喫些堅果類，如板慄和核桃，還可以喫海鮮類，比如魚、蝦、蟹等，都能起到補腎虛的功傚。

出現腎虛一定要及時治療，否則很有可能引起其他腎臟疾病，而且對生活也有影響。建議多喫一些補腎的食物，比如黑豆，黑芝麻，對腎臟都是有很好的調理作用。不建議通過藥物來治療腎虛，藥物可能會增加腎臟的負擔。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。