發燒跑步可以退燒嗎

發燒時跑步沒有退熱作用，但可能會加重發燒症狀。跑步時，身躰消耗大量能量，産生大量熱量，容易加重發燒。

發燒期間一定要多休息。跑步是一項消耗大量躰力的運動，但會加重病情，不利於退燒。因此，發燒時一定不要跑步。你應該多休息，多喝水，多喫富含維生素c的水果蔬菜。

如果發熱溫度高於38.5℃，需要口服退熱葯物，如佈洛芬混懸液或對乙醯氨基酚混懸液進行治療。如果是成年人，也可以將消炎痛栓插入肛門退熱。

此外，物理降溫傚果也不錯。可以用溫毛巾或稀釋的白酒或酒精擦洗患者全身皮膚，尤其是背部、頸部、手掌、腳底、腋窩和腹股溝。擦拭時間可以稍微長一點，有利於退燒。