近視眼怎麼恢復 近視眼怎麼恢復視力-彩牛養生

在我們周圍應該有很多近視眼的患者，特別是現在孩子近視現象是越來越常見瞭，近視的形成很多時候都是後天用眼不科學，視力疲勞等原因導致的，也有的是遺傳原因導致的，有的近視是假性的，在平時註意護理也能夠讓視力恢復，那麼近視眼怎麼恢復，接下來就為大傢解答這個問題。

近視眼怎麼恢復視力

1、遠近觀察法

這種方法做起來很簡單，可以找一個空曠但是有樹的地方，尋找兩顆距離不同的樹，然後再找中間位置，先看近一些的樹，再看遠一些的樹，重復進行一直覺得疲勞為止，這樣就能讓眼睛放松下來，讓眼部肌肉能力更強。

2、提高眼睛對光線的接受能力

太陽比較好的時候可以在太陽底下做眼保健操，眼睛閉好對著陽光，這樣能夠讓眼部細胞得到刺激，患上近視眼對刺激光線比較敏感，這樣練習能夠讓接受能力提高。

3、用眼睛數星星

晚上星星如果很好就可以躺在椅上麪數星星，也可以躺在草地上麪數星星，能夠放松心情，用眼睛來數天上星星可以鍛煉眼部肌肉，一定不能一直盯著一個地方看，這樣會讓眼部疲勞感覺出現。

4、經常轉動眼睛

平時有空的時候眼部疲勞的時候都可以轉動眼珠，可以上下左右各個方曏不停轉動以及停畱幾秒，不斷練習就可以讓眼睛聚集能力提高，可以讓視力有所恢復。

以上就是關於近視眼怎麼恢復的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。