爲什麽鍛鍊會月經提前
運動可以導致月經提前,因爲運動可以促進血液循環,而月經跟血液循環的狀態有很大的關系,所以運動可以導致月經提前。另一個問題是,過度運動容易導致精神高度緊張、內分泌功能紊亂和月經紊亂。
如果排除其他疾病,衹是因爲運動,月經提前了,不用太擔心。月經期的前三天,可以做一些輕松的運動,比如瑜伽、躰操等,有利於疏通血液,減輕壓力,但盡量不要做劇烈活動。
運動可以導致月經提前,因爲運動可以促進血液循環,而月經跟血液循環的狀態有很大的關系,所以運動可以導致月經提前。另一個問題是,過度運動容易導致精神高度緊張、內分泌功能紊亂和月經紊亂。
如果排除其他疾病,衹是因爲運動,月經提前了,不用太擔心。月經期的前三天,可以做一些輕松的運動,比如瑜伽、躰操等,有利於疏通血液,減輕壓力,但盡量不要做劇烈活動。
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