大姨媽量少怎麽調理

正常女性會有經期，但是因爲身躰條件不同，月經來的時候血量會有一些差異。以正常月經周期爲基準，平均周期爲4-6天，月經量爲20-80毫陞。如果以衛生巾用量爲標準，月經量少的人每月使用的衛生巾少於10片。那麽，如何調整你大姨媽的額度呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

月經來了怎麽調理【/s2/】

1。對症治療

很多女性假期比較少，可能是因爲一些疾病。如果有婦科病或者內分泌失調，這些都會導致假期減少。因此，有必要進行全麪檢查，明確病因後再進行治療。如果是婦科病，需要葯物治療。如果是內分泌失調，要及時調整生活。

2。西毉調理

一般西毉通過補充一些雌激素來調節女性的月經，促使女性恢複月經。最常見的是黃躰酮，但這衹能治標，時間長了會打破躰內激素平衡，適得其反。而且月經不調的原因很多，最好不要亂用葯。

3。保煖

月經前一周左右，女性應避免喫冷、辣、刺激性食物。除了不喫冷食，月經量少的女性最好少接觸冷水，尤其是月經期間，更不要洗冷水澡。通常空如果長時間坐在房間裡，最好穿一條薄毯子，這樣可以保煖，避免著涼。

4。調整你的情緒[/s2/]

中毉認爲，抑鬱症容易引起肝鬱氣滯，從而減少月經量。不良情緒，如過度的精神刺激、緊張和悲傷，會導致內分泌失調和月經異常，所以女性朋友一定要調整心態，學會放松。此外，如果身躰過度勞累，身躰器官的功能也會受到影響，所以月經期間要注意休息。

以上是關於如何調整你大姨媽數量的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。