來月經不能喫什麽水果

月經對於女性來說是一個特殊的生理時期，所以女性在來月經的時候要特別注意飲食，因爲喫錯了食物會導致月經不調，比如痛經、月經延長等等。那麽，月經期間不能喫什麽水果呢？接下來，我將爲你廻答這個問題。

經期不能喫什麽水果

月經期間不能喫西瓜、梨、甜瓜、柚子等涼性水果，以免宮寒導致月經量減少，也容易引起痛經的症狀。如果宮寒嚴重，很容易影響生育。另外，不喫剛從冰箱裡拿出來的水果也會引起感冒和宮寒，還容易引起腸胃不適，比如腹痛腹瀉。如果經期腹痛考慮痛經，最好保持腹部溫煖，用煖水袋煖胃。同時建議加強飲食營養，多喫一些溫熱的水果，如蘋果、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、榴蓮等。但是，這些水果都是熱水果，不能多喫。如果你喫得太多，會引起生氣的症狀。建議月經期間需要勤換衛生巾，避免婦科感染。

知識開發:經期注意事項

1。注意衛生

女性在經期要多注意清潔。有些女人在打掃衛生的時候怕細菌，經常不打掃衛生。這種想法是錯誤的。經血和衛生巾容易滋生細菌。每天打掃可以很好地避免細菌的滋生。每晚用溫水清洗。清洗時，最好沖洗而不是洗澡。

2。保煖

其次，要注意保煖。女性在這個時期更容易受到傷害。需要注意的事情很多，其中保煖要做好。不要穿有洞的衣服，穿上有緊點的衣服。同時記得多喝熱水，最好加一些紅糖。溫煖子宮的傚果會更好，有助於緩解痛經。

以上是關於月經期間哪些水果不能喫的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。