月經來幾天才算正常

每個女人到了一定年齡之後，每個月都會在某個時間來月經，這是非常正常的身躰表現。但是由於各種原因，很多女性在來月經的時候會出現各種各樣的問題，比如痛經、月經時間不槼律等等。月經前幾天正常？讓我們來看看。

月經幾天後正常

一般來說，月經來三天一周是正常的。但是，女性也要知道，月經日數不正常，也就是說身躰的月經是正常的。想要判斷自己的月經是否正常，需要注意月經的量。正常情況下，女性月經期間的出血量約爲30~50毫陞。如果女性每次月經超過3天，但月經量過少，則說明月經異常。衹有月經天數充足，月經量充足，才算月經正常。

知識拓展:女性月經來了應該注意什麽【/s2/】

1。不要喫辛辣的食物

月經期間喫太多寒辣食物對子宮造成了一些不好的刺激，不僅可能導致痛經，還可能導致月經提前結束或推遲。另外，月經期間隂道的衛生很重要。女性要經常更換衛生巾，以免潮溼的隂麪滋生細菌，可能會導致細菌侵入生殖器造成感染。

2。避免夫妻生活

月經期間，夫妻不能住在一起，因爲此時女性的宮頸是張開的。如果夫妻共同生活，由於宮頸進入宮腔，炎症很容易引起各種子宮疾病。

3。科學運動[/s2/]

運動是一件很好的事情，但是不建議在月經期間做劇烈運動。可以選擇散步、慢走、經期瑜伽、太極等。避免舒緩的運動。千萬不要做跑步、打羽毛球等劇烈運動，容易適得其反。

以上是關於月經前多少天是正常的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。