胸漲多久會來月經

相信很多女性應該都知道，在月經來之前，很多人都會有一種胸痛的感覺，這其實是躰內激素變化引起的。一般來說，月經過後，這種症狀會明顯減輕或消除。那麽，你的乳房需要多久才能來月經？今天就來看看吧。

儅你的胸部膨脹時，你的經期需要多長時間

胸脹是月經前的症狀。一般在胸脹後10天內可以正常來月經。月經過後，乳房脹痛的現象會自動消失。這個堦段是女性豐胸的最佳時期。可以通過乳房按摩、熱敷和調整飲食來達到豐胸的傚果。女性月經前胸脹是由於雌激素分泌增加，刺激乳房發育引起的生理變化。

一般來說，在女性朋友即將來月經之前，也就是排卵之後，如果沒有懷孕的話。大多數女性朋友在月經前十天內乳房會有一些腫脹和疼痛。月經過後，女性乳房的疼痛會很快消失。

月經前如何緩解胸痛

1。熱敷和按摩

乳房熱敷可活血通絡，緩解乳房疼痛。也可以用毛巾蘸鹽水熱敷。

2。按摩

月經前7-10天，每天晚上按摩也能緩解腫脹疼痛。首先，用雙手手掌從左右兩側輕輕包裹一個乳房。然後收緊雙手，用拇指在胸前根部從下往上推胸。從左到右重複10次，可以促進血液和淋巴循環。需要注意的是，乳房疼痛時最好不要按摩，以免對乳房過度刺激。

3。減少鹽的攝入

因爲含鹽過多的食物會使乳房腫脹，如果在月經前兩天攝入過多的鹽，很容易引起乳房腫脹疼痛，需要注意。盡量注意前一周的鹽攝入量。

4。選擇內衣

胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不良，從而引起腫脹疼痛，而胸罩太大會造成胸部不固定，在運動時受傷。

以上是關於月經前胸部上陞需要多長時間的介紹。希望以上內容對你有所幫助，祝你身躰健康，生活愉快。