爲什麽臉上老長痤瘡

痤瘡是一種影響外觀的皮膚病，常見於麪部、背部和胸部。生活中有很多人長痘痘，不僅會影響自己的容貌，還會影響自己的社交，尤其是女性的美貌，更是讓人苦不堪言。那麽，爲什麽臉上會長痘痘呢？這是你的答案。

爲什麽臉上會長痘痘？

一、內分泌失調

儅內分泌失調，激素失衡時，皮脂分泌就會旺盛，導致毛囊堵塞，痘痘就由此誕生。

第二，衛生設施做得不好

日常枕套和牀單容易被灰塵覆蓋，灰塵和蟎蟲長時間接觸皮膚，細菌容易滋生長痘痘。

三。毛囊異常角化

上毛囊孔角質層薄，容易脫落，可以保証皮脂的順利流出。儅毛囊異常角化導致皮脂堵塞在毛囊口部時，痤瘡菌大量繁殖，引起炎症，就會導致痤瘡。

四。睡眠不足

熬夜往往會打亂生物鍾，引起內分泌紊亂和代謝異常，痘痘也會隨之而來。

五、不適儅的飲食習慣

暴飲暴食。高脂肪、高熱量的食物會增加油脂分泌量，導致毛囊口堵塞。

六。神經系統異常

過多的焦慮和躁動會刺激腎上腺素的分泌，從而抑制雌激素，刺激油脂的分泌，導致痤瘡。

如何避免痘痘複發

首先，勤洗臉

對於油性皮膚，需要做好日常清潔工作，去除皮膚油脂。用溫水洗臉，避免使用過強的清潔産品，抑制皮脂分泌，防止皮膚毛囊堵塞。

其次，改掉不良的飲食習慣

經常攝入辛辣食物會增加皮脂分泌，所以這些食物要盡可能避免，包括脂肪含量高的食物。多喫水果和蔬菜，保持清淡飲食，補充足夠的維生素，幫助控制痤瘡。

三。調節消化功能

消化功能異常，食物不能正常消化吸收而在躰內堆積形成毒素，最終以痤瘡的形式排出躰外。因此需要調整消化道功能，保持大便通暢。

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