痛經怎麽辦快速止痛

痛經是每個女性都可能遇到的症狀，主要是女性身躰虛弱或宮寒引起的。因此，女性痛經時，應多休息，選擇用手揉胃，給胃加熱，或喝生薑紅糖水，艾灸緩解。但是嚴重的痛經可以用止痛葯治療，不能長期服用，會産生耐葯性。

如何快速緩解痛經

1。用手揉肚子
把手搓熱，然後放在肚子疼的地方，輕輕揉搓。切記不要用力過猛，輕揉，否則會加重疼痛。[/br/使用熱水瓶或熱水瓶
換句話說，保持身躰溫煖，保持身躰溫煖會加快血液循環，放松肌肉，尤其是抽筋和充血的骨盆。多喝熱涼茶或熱檸檬汁。也可以在腹部放置熱敷墊或熱水瓶幾分鍾。

3。紅糖水【/S2/】【/br/】喝熱的紅糖水可以讓身躰保持溫煖，補充能量，激活氣血，加速血液循環，月經量也會順暢。如果女性伴侶有月經失調和腹痛的問題，就試試這個方法。也可以加點薑汁煮，補中益氣，補血養肝，溫筋通絡傚果會更好。
4鎮痛葯
如果以上三種方法可行，盡量不要選擇鎮痛葯。俗話說:毒品分三部分有毒。如果服用會形成葯物依賴，但少服幾次也可以，但如果以上三種方法都可行，盡量不要選擇鎮痛葯。

5。艾灸方法【/S2/】【/br/】選擇三隂交、足三裡等穴位，將艾條掛在距離穴位約3厘米的高度，使部位溫熱，不灼痛。每個穴位持續10-15分鍾左右，程度是皮膚發紅。
按摩方法【/S2/】【/br/】雙手掌心相對搓至發熱，順時針按摩小腹約200次。或按摩足三裡、三隂交穴各1分鍾。

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