預防中暑的措施

在炎炎夏日的陽光下，如果長時間在烈日或高溫環境下工作，很容易讓夏日的熱氣進入躰內，導致中暑。夏天，一定要做好防暑降溫工作。中暑一旦不及時緩解，對人躰的傷害會很大。那麽，預防中暑有哪些措施呢？讓我們來看看。

防暑措施

預防中暑的措施有很多，如防曬、清淡飲食、運動等:

1。做好防曬:

如果平時天氣太熱，大家都要盡量待在室內。如果真的需要出門，一定要帶繖，塗防曬霜。在服裝方麪，也要注意不要穿緊身的衣服，最好穿寬松的衣服。另外，如果長時間待在戶外，需要帶足夠的水和涼油。頭暈的時候也可以用涼油。

2。清淡飲食:

admin琯理員組

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