【洋蔥飯的做法步驟圖,洋蔥飯怎麽做好喫】YOYO
YOYO
關於洋蔥,活了一大把年紀,才發現這東西真是不錯呢,雖然每次切它,都辣得眼淚橫流,但一想到喫了洋蔥的好処,那些也都可以忍耐了。
紫色的洋蔥含有較多的抗氧化劑,食用的傚果比白皮洋蔥要好很多,在早餐裡加一棵洋蔥,即能調節口味又能對抗感冒,沒感冒的也要多喫啊。
紫色的洋蔥含有較多的抗氧化劑,食用的傚果比白皮洋蔥要好很多,在早餐裡加一棵洋蔥,即能調節口味又能對抗感冒,沒感冒的也要多喫啊。
用料
洋蔥 | 一個 |
米飯 | |
西紅柿 | 一個 |
雞蛋 | 三個 |
韭菜 | 一小把 |
黃油 | 一小盒 |
鹽 | 3g |
洋蔥飯的做法
準備原料:洋蔥一個、西紅柿一個、雞蛋三個、韭菜一小把、黃油一小盒、鹽3g
蔬菜切丁、雞蛋打散
熱鍋溫油,倒入打散的雞蛋(雞蛋裡加上一點鹽),均勻的撒上韭菜末
蛋表麪沒凝固前,加入熱米飯,掀起另一邊的蛋皮蓋住米飯,再加熱1分鍾
熱鍋融化黃油,加入洋蔥、西紅柿丁,炒香炒軟
炒成這個樣子,加一點鹽就可以出鍋了
在先前做好的蛋包飯上,淋上炒好的洋蔥西紅柿就可以了
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