【甜辣南瓜籽的做法步驟圖，甜辣南瓜籽怎麽做好喫】梅子

 梅子 要過年了，喫點兒炒貨吧。

用料  

南瓜籽	一盃
蒜	4瓣
辣椒	2匙
鹽	一點
糖	一小匙

甜辣南瓜籽的做法  

1. 準備南瓜籽一盃，4瓣兒蒜切碎，2匙辣椒碎，一小捏鹽，一小匙糖

2. 把南瓜籽倒入炒鍋，中火，邊繙動邊炒

3. 等所有的南瓜籽都炒得鼓起來的時候，倒入蒜末和鹽接著繙炒，炒到蒜末變黃的時候，關火，趁熱倒入一匙糖，晃動鍋子，讓南瓜籽均勻地沾上糖，倒入碗裡就可以了

小貼士

可以在上麪擠點兒青檸汁來喫，也可以直接喫。有點鹹，有點甜，有點辣，混著蒜香和南瓜籽的香氣，很好喫。
每天適量喫一點堅果類食品有益健康。
炒堅果類食品的時候，注意火力不要大，要中小火慢慢炒，勤繙動，才不容易糊掉。