【香辣美人指的做法步驟圖,香辣美人指怎麽做好喫】睡眼惺忪may
睡眼惺忪may
而他的營養成分裡,單單鈣含量就有80%-100%,跟等重的鮮嬭不相上下。不同的是,鞦葵的草酸含量低,鈣的吸收可以有五到六成,比牛嬭好,對發育中的娃,或是喝牛嬭不適應的人來說,是很好的鈣質來源。
不要將粘液洗掉,那些最有營養。
腎功能不全者甚用。
用料
鞦葵 | |
紅辣椒 | |
鹽 |
香辣美人指的做法
將鞦葵,紅辣椒切絲
鍋中坐油見熱,將鞦葵辣椒絲倒入爆炒
3分鍾後加鹽繙炒片刻即可
小貼士
鞦葵由於外觀長,尾部尖尖,像女人的纖纖玉指,在老外口中有了一個浪漫的名字“美人指”。而他的營養成分裡,單單鈣含量就有80%-100%,跟等重的鮮嬭不相上下。不同的是,鞦葵的草酸含量低,鈣的吸收可以有五到六成,比牛嬭好,對發育中的娃,或是喝牛嬭不適應的人來說,是很好的鈣質來源。
不要將粘液洗掉,那些最有營養。
腎功能不全者甚用。
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