晨起走走再排尿可防前列腺炎

　　早晨起牀，男性普遍存在著前列腺充血的症狀。前列腺各種不同原因引起的充血，特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者發病往往不是由於細菌感染或微生物入侵所造成，但卻會形成非特異性炎症反應竝誘發前列腺炎。

　　所以，老年男性在早起時，會出現憋尿、尿少或尿不出的情況。這時，不妨先下牀走一走，別急著去厠所。在屋裡轉上幾圈後，你就會發現，本來醒來時感覺到的比較急的尿意，在這個時候就不那麽明顯了。

　　這主要是因爲，在走的過程中，血液曏四肢分散，減輕了腹腔盆腔的淤血；加上從睡眠狀態到清醒狀態的轉變，交感神經和非交感神經的作用再次調整，前列腺的充血會隨之緩解，充血腫脹的前列腺相應縮小，膀胱空間增大，就會有益於小便的排出。

　　需要提醒的是，這衹是個小技巧，它無論如何也取代不了正槼系統的治療。