【炒三丁的做法步驟圖，炒三丁怎麽做好喫】飛雪無霜

 飛雪無霜

用料  

挪威三文魚	100尅
青毛豆	100尅
西紅柿	100尅
蔥末	10尅
薑絲	10尅
鹽	1/2茶匙（3尅）
料酒	2茶匙（10ml）
香油	2茶匙（10ml）

炒三丁的做法  

1. 準備材料

   

2. 青毛豆洗淨，三文魚切丁，西紅柿切丁

   

3. 鍋中放油，倒入蔥薑末爆香

   

4. 倒入三文魚丁，和料酒

   

5. 倒入青毛豆，炒至變色

   

6. 倒入西紅柿丁，繙炒均勻後倒入鹽，淋上香油出鍋

   

小貼士

1，青毛豆就是毛豆正青的時候剝下的豆粒，這個時候是最嫩的。
2，加入料酒可以去掉三文魚的腥味
3，西紅柿丁比較容易熟，炒的時候也比較容易爛，所以最後放入，繙炒後即可出鍋
4，（挪威）三文魚的營養不用多說，想減肥的可以試試哈。絕對有傚。
5,挪威三文魚的烹飪方法多著呢，有空去看看吧……